Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Пирог «Дачный» с сыром и помидором

мин

Пирог «Дачный» с сыром и помидором

Очень легкий пирог, особенно хорошо употребляется на свежем воздухе.

Далее

Полента с ветчиной и сыром

мин

Полента с ветчиной и сыром

Ингредиенты: кукурузная крупа, соль, ветчина, твердый сыр

Далее

Помидоры с чесноком и сыром

15

мин

Помидоры с чесноком и сыром

Ингредиенты: помидоры — 350 г, сыр — 100 г, чеснок — 3 зубчика, майонез, зелень.

Далее

Помидоры, фаршированные крабовыми палочками

20

мин

Пряная тыква с медом

30

мин

Пряная тыква с медом

Ингредиенты: тыква, оливковое масло, мед, мускатный орех, корица

Далее

Пряные баклажаны на гриле

30

мин

Пряные баклажаны на гриле

Ингредиенты: баклажаны, соль, оливковое масло, чеснок, пряные травы, сметана

Далее

Пюре картофельное с базиликом

45

мин

Пюре картофельное с базиликом

Можно употреблять в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Далее

Рататуй (закуска из кабачков и баклажанов)

90

мин

Рататуй (закуска из кабачков и баклажанов)

Очень популярная французская закуска.Подается с томатной пастой или соевым соусом.

Далее

Ризотто с пармезаном

35

мин

Ризотто с пармезаном

Ингредиенты: рис, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное, сыр пармезан, вино белое , бульон мясной,соль, перец черный молотый

Далее

Ризотто с тыквой

80

мин

Ризотто с тыквой

Итальянская кухня вполне может быть диетической!

Далее

Рис кисло-сладкий по-тайски

60

мин

Рис кисло-сладкий по-тайски

Особую пикантность блюду придает сочетание вкусов сладкого перчика и ананаса.

Далее

Рис с баклажанами

60

мин

Рис с баклажанами

Ингредиенты: рис, баклажаны, чеснок. зелень, масло оливковое, твердый сыр

Далее

Рис с горошком, перцем и адыгейским сыром

40

мин

Рис с горошком, перцем и адыгейским сыром

Ингредиенты: рис, горошек, кукуруза, луковица, перец болгарский, сыр адыгейский, масло для жарки, соль, перец черный молотый, зелень

Далее

Рисовая запеканка с крабовыми палочками

80

мин

Рисовая запеканка с крабовыми палочками

Удачное сочетание риса и крабовых палочек всем знакомо по известному салату. Предлагаем новый подход к этому классическому сочетанию - рисовая запеканка с крабовыми палочками.

Далее

Рисовая лапша с яйцом и овощами

40

мин

Рисовая лапша с яйцом и овощами

Легкое и одновременно питательное блюдо

Далее

Рисовые оладьи с сыром

мин

Рисовые оладьи с сыром

Ингредиенты: 1 ст. риса, 1 яйцо, 1 ст.л. измельчённой зелени, 50 г тёртого сыра, сливочное масло, соль

Далее

Салат «Греческий»

мин

Салат «Греческий»

Ингредиенты: 4-5 помидоров, 2-3 огурца 2-3 сладких переца, 2 средних головки красного лука (он же - розовый, фиолетовый), 1 баночка маслин (черные оливки), 250 г сыра фета (Сиртаки, брынза) душица и базилик, оливковое масло.

Далее

Салат из моркови с медом

20

мин

Салат из моркови с медом

Ингредиенты: морковь, изюм, мед, орехи (арахис, миндаль, кедровые, грецкие)

Далее

Салат из томатов с каперсами

20

мин

Салат из томатов с каперсами

Готовится на гриле. Ингредиенты: помидорки черри — 10 шт., каперсы — 1,5 ч. л., листья базилика — 4 шт., чеснок — 1 зубчик, масло оливковое — 1 ст. ложка.

Далее

Салат с сельдереем и сыром Фета

50

мин

Салат с сельдереем и сыром Фета

Необычный, низкокалорийный салат по египетскому рецепту

Далее



Показать #  
Изменено: Thursday, 16 May 2019 21:34
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: