Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Удон с овощами и тофу

40

мин

Удон с овощами и тофу

Ингредиенты: удон, тофу, брокколи, красный перец, кисло-сладкий соус, сыр

Далее

Фаршированный картофель

60

мин

Фаршированный картофель

Ингредиенты: картофель, сыр, замороженные овощи, чеснок, майонез, зелень, приправы

Далее

Фасолевый суп с шампиньонами

50

мин

Фасолевый суп с шампиньонами

Ингредиенты: Картофель, Рис (рисовая сечка), Фасоль консервированная, Шампиньоны , Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Перец, Зелень

Далее

Фасоль «Жгучая»

30

мин

Фасоль «Жгучая»

Ингредиенты:Фасоль,Свинина,Копчености,Капуста,Помидор,Лук,Морковь,Чеснок,Томатная паста,Перец сладкий, Перец жгучий

Далее

Феттучини с белыми грибами

25

мин

Феттучини с белыми грибами

Ингредиенты: паста феттучини — 450 г, белые грибы — 400 г, сливочное масло — 50 г, лук репчатый — 1 шт., сливки — 400 мл, петрушка, соль, перец.

Далее

Фритата с фетой и цукини

30

мин

Фритата с фетой и цукини

Ингредиенты: яйцо куриное, молоко, цукини, сыр фета, масло оливковое, соль, перец черный молотый

Далее

Фриттата

20

мин

Фриттата

Итальянский омлет.

Далее

Фруктовый салат

15

мин

Фруктовый салат

Ингредиенты: 1 крупный банан, 1 крупное зеленое яблоко, 200 г мандаринов, небольшая горстка листьев мяты.

Далее

Фруктовый салат в ананасе

30

мин

Фруктовый салат в ананасе

Ингредиенты: 1 ананас (спелый) 1-2 банана, 3-4 мандарина,1-2 киви,1 апельсин, орешки, йогурт для заправки

Далее

Цветная капуста с грибами и сыром

40

мин

Цветная капуста с грибами и сыром

Ингредиенты: цветная капуста, шампиньоны, сыр, оливки, зелень, соль

Далее

Цветная капуста с кинзой

30

мин

Цветная капуста с кинзой

Ингредиенты: лук-шалот, чеснок, имбирь, капуста цветная, горчица дижонская, тмин масло оливковое, кориандр молотый, куркума, кинза, вода, соль, острый красный перец

Далее

Цветные макароны с соусом песто

30

мин

Цветные макароны с соусом песто

Макароны - это просто вкусно, а цветные макароны - еще и необыкновенно красиво.

Далее

Чечевица с беконом

30

мин

Чечевица с беконом

Ингредиенты: чечевица, лук репчатый, морковь, бекон, оливковое масло, вода.

Далее

Шпинат с томатами и перцем

10

мин

Шпинат с томатами и перцем

Ингредиенты: Томаты, шпинат, чеснок, масло оливковое, соль, перец черный молотый, перец черный горошек, перец красный молотый.

Далее

Яичница по-болгарски

10

мин

Яичница по-болгарски

Ингредиенты: Болгарский перец, куриное яйцо, соль, перец черный молотый, оливковое масло, зелень.

Далее



Показать #  
Изменено: Thursday, 16 May 2019 21:33
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: