Калькулятор
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные:
Пол:
Возраст:
Рост:
Вес:
Физическая нагрузка:
Умеренная



Салат с нутом и овощами

2 порции
20 мин

Версия для печати

Салат с нутом и овощами

Просмотров: 2181

Вам понадобится:

грамм 150 консервированного или вареного нута
1 помидор
1 огурец
несколько веточек петрушки, базилика и мяты
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. лимонного сока
соль, перец по вкусу
тертый сыр (30-50г)
Нарезать кубиками помидор и огурец, измельчить зелень.
Оливковое масло спемать с лимонным соком, добавить немного черного молотого перчика.
Перемешать в салатнице нут, овощи, зелень и заправку, украсить тертым сыром.
Таким способом обжарить весь имеющийся картофель. Подавать как гарнир или самостоятельное блюдо.
Изменено: Thursday, 16 May 2019 21:38
Орфографическая ошибка
Дубликат рецепта
Нарушение правил
Коментарий к сообщению: